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Profil Lia Wagner, Yoga und Fitness

Yoga in Klosterneuburg


Für viele gesundheitsbewusste Menschen steht Yoga zunächst im Widerspruch zum Iron-Fitnesssystem, zu Aerobic und zu anderen aktiven Sportarten. Dabei ist Yoga eine langsame Sportart, die mit großer Sorgfalt und viel Bedacht ausgeübt wird. Wie Sie durch Yoga in Klosterneuburg in Ihrem Alltag profitieren können, erfahren Sie hier.

Yoga in Klosterneuburg


Wie Sie an meinem Profil sehen, bin ich diplomierte Lehrerin für Sivananda Yoga. Sivananda ist eine Form des Yoga, deren Ziele die Ausgeglichenheit und Gesundheit von Körper und Geist sind. Um diese Ziele zu erreichen, besteht das Sivananda Yoga in Klosterneuburg aus fünf Säulen:
  • den Asanas als Körperübungen
  • dem Prayayama, der richtigen Atmung
  • dem Savasana, der Entspannung und Autosuggestion
  • Vedanta- Dhyana, das bedeutet Meditation und positives Denken
  • der vegetarischen Ernährung

In meinen Kursen für Yoga in Klosterneuburg lernen Sie, wie Sie diese Säulen mit Leben erfüllen und einzelne Aufgaben dazu ausführen. Selbstverständlich sind Sie in meinen Kursen für Yoga in Klosterneuburg auch herzlich willkommen, wenn Sie kein Vegetarier sind. Sie können gerne in das umfangreiche Thema Yoga in Klosterneuburg hineinschnuppern und entscheiden, ob die Philosophien und Prinzipien für Sie passen. Im Gruppen- oder Einzeltraining bekommen Sie eine ausführliche Begleitung, angefangen von den Körperhaltungen bis hin zur Ernährungsberatung. Fortgeschrittene in Sachen Yoga in Klosterneuburg haben die Möglichkeit, sich meinen laufenden Kursen im Ayurveda-Studio Petra Wolfinger anzuschließen.

Wie Yoga in Klosterneuburg Ihren Alltag bereichert


Ausgeglichenheit und Gesundheit an Körper und Geist helfen uns, den Alltag besser zu bewältigen. Das Yoga in Klosterneuburg, das ich in meinen Kursen lehre, beinhaltet Übungen, die Sie jederzeit anwenden können. Dabei geht es beim Yoga in Klosterneuburg weniger um Körperhaltungen, die Sie im Büro einnehmen, sondern um Atemübungen, die Sie unauffällig durchführen können. Besonders, wenn Sie stressige Phasen haben, hilft Ihnen die bewusste und tiefe Atmung, ruhig zu bleiben und dem Körper vermehrt Sauerstoff zuzuführen. Die Muskeln entspannen sich und Ihre Körperhaltung verbessert sich.

Wie Sie Yoga in Klosterneuburg richtig anwenden, lernen Sie in meinen Kursen. Dort erfahren Sie auch, wie Yoga in Klosterneuburg Ihnen binnen weniger Minuten mehr körperliche und geistige Entspannung verschafft als beispielsweise ein Mittagsschlaf von einer Stunde. Nehmen Sie diese Chancen auf mehr Entspannung bei gleichzeitiger Leistungssteigerung wahr. Lernen Sie jetzt Yoga in Klosterneuburg! Schon nach kurzer Zeit werden Sie feststellen, dass Ihr Leben irgendwie leichter scheint. Verzichten Sie nicht auf diese Erfahrung. Ich freue mich auf unser erstes Gespräch.

Namaste, Ihre Lia Wagner

Lia Wagner
Personal Fitness & Yoga
Leopold-Weinmayer-Str. 14/3/6
3400 Klosterneuburg
0664/436 11 04
lia.wagner.tiroch@gmail.com

Zusatzinfos zu meinen Angeboten:
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